Maggi brokkolisupp (71g)
On supi aluseks, aga edasi improviseerige. Lisage värsket juurvilja, liha, seeni… Lisage oma köögile veel kunsti, valmistage iga kord erinev supp.
Valmistamine
Lisage pakendi sisule 0,75 l külma vett, segage vispliga korralikult läbi ja kuumutage keemiseni.Keetke madalal kuumusel ilma kaaneta potis umbes 8 minutit ja segage vahetevahel.
|
| |
|
| Toitumisalane teave | 100 g | Portsjonis | % GDA* portsjonis | | valmistoidus | | energiaväärtus | 1613 kJ / 386 kcal | 382 kJ / 91 kcal | 5% | | valke | 13,1 g | 3,1 g | 5% | süsivesikud
millest suhkruid | 43,4 g
4,6 g | 10,3 g
1,1 g | 4%
1% | rasvu
millest küllastunud rasvhappeid | 14,9 g
6,1 g | 3,5 g
1,4 g | 5%
7% | | kiudaineid | 12,7 g | 3,0 g | 12% | | naatriumi | 2,90 g | 0,7 g | 29% |
|
| |
|
|
*Soovitatav päevane kogus täiskasvanule. Näitab üksnes soovituslikke koguseid. Individuaalsed kogused sõltuvad vanusest, soost, kehakaalust ning eluviisist.